Taller de Meditación Gratuito Online

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“Hazte Amigo de tu Respiración”: Pranayama y Técnicas Meditativas para el alivio del estrés.

Jueves 09 de Mayo a las 18:00 hrs. (Hora Chile)

Puedes participar desde cualquier lugar y país donde te encuentres 🌎

Verifica tu hora local aquí: HORA EN MI PAÍS

📌¿Sientes que tus pensamientos y emociones te invaden llegando a tomar el control de tu vida?
📌¿Reaccionas de forma impulsiva ante las diversas situaciones de tu vida generando inestabilidad emocional?
📌¿Has notado que funcionas en piloto automático y ves tu vida pasar?
📌¿Los niveles de estrés y ansiedad te superan y no tienes las herramientas para manejarlo?
📌¿No eres totalmente consciente de tus sentimientos y no eres capaz de manejarlos?

La respiración consciente y el manejar tus ritmos de respiración son la llave para acceder a un mayor equilibrio, calma y bienestar; que te ayudará a estar plenamente presente y potenciar una mente creativa y eficiente, pudiendo dar lo máximo de ti en las diversos áreas, mejorando esto tu calidad de vida.

Desde la comodidad de tu hogar podrás tomar conciencia de cómo tu respiración puede transformarse en tu mejor aliada, tu amiga, y gestionar de manera adecuada esos niveles de estrés y ansiedad que muchas veces dificultan nuestra vida .
Recibirás también de forma práctica y sencilla técnicas de respiración y meditación que podrás seguir practicando en tu vida diaria.

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