Mónica Esgueva: “El inconsciente nos puede sabotear la vida”

La coach Mónica Esgueva da claves para potenciar nuestra mente y desarrollar nuestras capacidades en su nuevo libro ‘Los 3 pilares de la felicidad’. A diferencia de otras sociedades, el mundo occidental lleva poco tiempo dedicando horas al estudio de la mente. A día de hoy, saber cómo podemos lograr todo el potencial de nuestro … More Mónica Esgueva: “El inconsciente nos puede sabotear la vida”

Eline Snel: “Una mente no estresada aprende mejor”

La terapeuta holandesa desarrolló un método de mindfulness para chicos que busca estimular la capacidad de atención enfocada no sólo en el entorno sino también en los sentimientos. Tanquilos y atentos como una rana. Ésa es la actitud que propone Eline Snel que adopten los chicos y, para lograrlo, esta terapeuta holandesa desarrolló un método … More Eline Snel: “Una mente no estresada aprende mejor”

Yoga para niños, jugando al equilibrio

  La práctica regular del yoga aporta a los pequeños ventajas tanto físicas como emocionales. En esta enseñanza se utilizan juegos y experiencias lúdicas para lograr que vean el yoga como algo no solo saludable, sino también muy divertido. Los beneficios del yoga abarcan un amplio espectro. Como escribe el presidente de la Asociación Shiva … More Yoga para niños, jugando al equilibrio

Luis López, autor de “Meditación para niños”: “Tenemos que recuperar silencios, formas de estar tranquilos”

Es autor del libro Meditación Para Niños, que presentaremos hoy viernes en la Casa del Libro de Gran Vía, 29, a las 19h. Hablamos con él sobre la meditación, el mindfulness y propuestas para incorporar estos hábitos en el día a día familiar.  ¿Cómo nació la idea de este libro? Los anteriores libros los había escrito … More Luis López, autor de “Meditación para niños”: “Tenemos que recuperar silencios, formas de estar tranquilos”

Tranquilos y atentos como una rana: La meditación para niños…Con sus padres

  Antes de comenzar a escribir el artículo, mi mente divagaba por todos lados. Es verdad que a veces se nos hace difícil mantenernos conscientes y estar presentes. Tener plena conciencia de nosotros, nuestro cuerpo, nuestra respiración, de lo que estoy haciendo y experimentando en el aquí y en el ahora. Yo en particular estoy … More Tranquilos y atentos como una rana: La meditación para niños…Con sus padres

Meditaciones para niños

Ayer buscando información sobre cuentos infantiles cuyo fin sea ayudar a nuestros peques a creer en ellos, a manejar sus emociones, a disminuir la ansiedad y superar sus miedos, mejorar su concentración, estimular su autoestima y amor propio, a que confíen en su sabiduría interior y que logren conectarse con ellos mismos…; me encontré con … More Meditaciones para niños

Yoga en la educación, para cambiar el mundo

“Cuanto más investigo y experimento sobre el mundo infantil, sus necesidades y aptitudes innatas, más en contra estoy de este sistema educativo que aborrega a los más pequeños y empequeñece sus mentes prodigiosas adaptándolas a un sistema obsoleto que no funciona”. Escribe Cayetana Rodenas. Después haber colaborado durante siete años con Rainbow Kids Yoga como … More Yoga en la educación, para cambiar el mundo

Joe Dispenza: “Si quieres otra realidad, debes convertirte en otra persona”

Joe Dispenza, doctor en Quiropráctica, bioquímico y neurocientífico La ley del cambio: Nuestra personalidad y nuestra realidad se han construido según cómo pensamos, actuamos y sentimos. Con mucha disciplina, entrando a diario en nuestro cerebro, podemos, según Dispenza, crear nuestra realidad. En su último libro, Deja de ser tú (Urano), explica cómo y propone un … More Joe Dispenza: “Si quieres otra realidad, debes convertirte en otra persona”