Meditaciones para niños

Ayer buscando información sobre cuentos infantiles cuyo fin sea ayudar a nuestros peques a creer en ellos, a manejar sus emociones, a disminuir la ansiedad y superar sus miedos, mejorar su concentración, estimular su autoestima y amor propio, a que confíen en su sabiduría interior y que logren conectarse con ellos mismos…; me encontré con Maureen Garth. Maureen es una profesora de técnicas de visualización y meditación, autora de una serie de libros exitosos mundialmente, los cuales compartiré con ustedes, que ayudan a niños y niñas a adentrarse en el mágico mundo de la meditación y la visualización de una manera entretenida.

Son idudables todos los beneficios que nos aporta la meditación. Y cada vez son más y más las personas que toman conciencia de esto y se ocupan de buscar información para experimentar sus aportes y nutrirse de estos, ya no de una manera individual, sino familiar. Porque es así, ya contamos con muchos métodos simples que nos ayudan por un lado a nosotros como adultos a experimentar este mundo, y por otro lado a ayudar a nuestros hijos.

Técnicas como la contemplación, la respiración consciente, la pintura de mandalas…, son algunas de las tantas maneras que nos pueden proporcionar la magia de estar conectados a nuestro momento presente y a nosotros mismos. ¿No te parece maravilloso que compartamos esta sabiduría con nuestros niños? Y qué mejor manera que hacerlo a través de cuentos y libros que sin duda los adentrarán en este mundo, ayudándolos a conectarse con ellos, su poder, el amor y la paz que hay dentro de cada uno de nosotros.

Aquí te comparto con mucho cariño esta serie de libros especialmente pensada para nuestros peques, que a mí me parece maravillosa y enriqrecedora. Espero que la disfrutes con tus hijos.

Luz de estrellas: Meditaciones para niños 1 (El Niño y su Mundo)

«Con un estilo atractivo, cálido y personal, este libro muestra a los padres una manera de ayudar a sus hijos a relajarse, a concentrarse, a desarrollar sus dotes intelectuales y artísticas, y a disfrutar de un tranquilo descanso nocturno. Motivada por el deseo de ayudar a su hija de tres años a conciliar el sueño por las noches, Maureen Garth pensó en una serie de ejercicios de meditación que reforzaran la seguridad y la confianza de la niña. Luz de estrellas recoge los cuentos que fue enlazando a medida que su hija crecía. Se trata de unos innovadores temas de meditación, simples visualizaciones que los padres y educadores pueden leer a los niños para facilitarles la transición al sueño y enseñarles a tranquilizarse solos, además de desarrollar la imaginación y estimular la creatividad». Ve y compra en Amazon

Rayo de luna: Meditaciones para niños 2 (El Niño y su Mundo)

«Inculcar a los niños la idea de que nunca están solos, de que siempre están acompañados por un ser que los ama y de que en todo momento sentirán esa presencia amorosa en el corazón, tal vez sea el regalo más preciado que podemos ofrecerles». En Rayo de luna, Maureen Garth invita a sus lectores a acompañarla por un mundo imaginario de animales, gentes y lugares, y explica a los padres cómo utilizar esas fantasías con los niños, para ayudarles a aliviar la ansiedad, desarrollar la concentración y potenciar la creatividad» Ve y compra en Amazon

Rayo de sol: Meditaciones para niños 3 (El Niño y su Mundo)

«Los famosos ejercicios de meditación para niños de Maureen Garth surgieron para facilitar a su hija de 3 años el paso de la vigilia al sueño de forma apacible. La práctica del “dulce arte de viajar hacia dentro” a través de sus deliciosos cuentos ayudó a su hija, y a muchos otros niños de todo el mundo, a sentirse tranquila y a conciliar el sueño sin temores. En Rayo de sol, los lectores podrán dar rienda suelta a su imaginación y volar a un jardín secreto, al espacio exterior, a las profundidades marinas o bien pasear en globo.» Ve y compra en Amazon

Luz de la tierra: Meditaciones para niños 4 (El Niño y su Mundo)

«Los niños necesitan sentirse seguros. Cuando aprenden a meditar, aprenden también que la seguridad está en su interior. Si enseñáramos a meditar a todos los niños, el mundo sería un lugar muy diferente. La práctica del “dulce viajar hacia dentro” a través de deliciosos cuentos ayudará a los niños a sentirse seguros y a conciliar el sueño sin temores.En Luz de la tierra, los lectores, visitantes de un maravilloso mundo de fantasía, podrán viajar en un barco de vapor, calzarse unas botas que caminan solas y depositar sus deseos en las aguas de un pozo mágico». Ve y compra en Amazon

El Espacio Interior. Meditaciones Para Todas Las Edades, De Los 9 A Los 99 Años (El Niño y su Mundo)

«La meditación proporciona la fuerza, la voluntad y la orientación que necesitamos en la vida, aumenta nuestra conciencia de lo que nos rodea, del prójimo y sus necesidades y nos hace más tolerantes con los demás. En El jardín interior, Maureen Garth ha escrito una serie de ejercicios de visualización para todas las edades. La forma innovadora en que Garth dirige al lector hacia “el dulce arte de viajar hacia dentro” se condensa en este libro, que ofrece su ayuda para todo tipo de situaciones. El libro, interesante para niños y adultos, puede suponer un paso adelante en el sendero hacia la paz interior» Ve y compra en Amazon