Educación Consciente, Slow, Yoga y Meditación

Poderosos ejercicios de mindfulness para practicar la gratitud en familia

Cuando somos agradecidos, lo somos AHORA; no se puede estar agradecido en el pasado o en el futuro. Por eso, al vivir la gratitud nos conectamos con el momento presente, y nos identificamos con nuestro verdadero Ser. Por el contrario, nuestro ego está siempre preocupado por el pasado o por el futuro. Por lo tanto,… Sigue leyendo Poderosos ejercicios de mindfulness para practicar la gratitud en familia

Autoestima, Educación Consciente

Cuando somos pequeños, aprendemos a sentirnos con nosotros mismos y con la vida según las reacciones de los adultos que nos rodean

"Cuando somos pequeños, aprendemos a sentirnos con nosotros mismos y con la vida según las reacciones de los adultos que nos rodean" Louise Hay Hoy esta cita de la maravillosa Maestra Louise Hay me ha encontrado..., por lo mismo la he querido compartir hoy contigo. Nuestros primeros años, la infancia, sin duda es la etapa… Sigue leyendo Cuando somos pequeños, aprendemos a sentirnos con nosotros mismos y con la vida según las reacciones de los adultos que nos rodean

Slow, Yoga y Meditación

La mejor manera de compartir mindfulness con nuestros hijos es practicar mindfulness nosotros mismos

Mis querid@s. En esta entrada de hoy quiero recomendarles un hermoso y nutritivo libro, que los ayudará a introducirse en el mundo del mindfulness en familia, "Mindfulness para padres e hijos" del Doctor Cristopher Willard. Es un libro que a mí personalmente me ha encantado. Es muy completo en teoría y en ejercicios, ya que… Sigue leyendo La mejor manera de compartir mindfulness con nuestros hijos es practicar mindfulness nosotros mismos

Educación Consciente, Yoga y Meditación

Tres ejercicios de Mindfulness para padres e hijos

"La mejor manera de compartir mindfulness con nuestros hijos es practicar mindfulness nosotros mismos" Dr. Christopher Willard Hoy te comparto tres poderosos ejercicios de mindfulness para que practiques en familia. Meditación de la Sonrisa: Si practicarás este ejercicio solo con un integrante de tu familia (hijo, esposa...) siéntense frente a frente. Si serán más de… Sigue leyendo Tres ejercicios de Mindfulness para padres e hijos

Autoestima, Educación Consciente

La mejor herencia de una madre a su hija es haberse sanado como mujer

"La mejor herencia de una madre a su hija es haberse sanado como mujer" Christiane Northrup Hoy quiero invitarte a que juntas reflexionemos sobre la importancia que tiene que una madre sea el mejor ejemplo de amor, valoración y autocuidado para su hija. Pues si ven en ti a una mujer que cada día trabaja… Sigue leyendo La mejor herencia de una madre a su hija es haberse sanado como mujer

Autoestima, Educación Consciente, Slow, Yoga y Meditación

¿Cómo beneficia el practicar yoga en los niños?

En una entrada anterior te contaba sobre los Beneficios que tiene el practicar Yoga Mamás e Hijos . Hoy te expondré qué potencia y fortalece el que los niños desde temprana edad comiencen a incorporar a su vida esta práctica tan saludable como lo es el Yoga. Quizás eres madre o padre y habrás escuchado… Sigue leyendo ¿Cómo beneficia el practicar yoga en los niños?

Autoestima, Educación Consciente, Juego, Slow, Yoga y Meditación

Beneficios del Yoga en Familia: Un espacio para compartir entre Madre e Hij@

"ÁMATE A TI MISMA, SERÁS EL MEJOR EJEMPLO PARA TUS HIJOS" LOUISE HAY Qué importante es compartir actividades saludables junto a tus hijos. No hay que olvidar que para ellos eres su mayor ejemplo. Sin duda todas aquellas experiencias que compartan juntos, quedarán grabadas en su cabecita y los acompañarán toda la vida. Desde mi… Sigue leyendo Beneficios del Yoga en Familia: Un espacio para compartir entre Madre e Hij@

Educación Consciente, Slow

Perdamos el miedo a la palabra “aburrimiento”

Me imagino una escena cotidiana donde un niño le dice a su madre: “Mamá estoy aburrido”, ¿qué creen ustedes que haría la madre ante esta situación? No es muy difícil acertar con la respuesta. Puedo asegurar que lo primero que haría una madre hoy en día ante esta situación, sería buscar cualquier alternativa o estímulo… Sigue leyendo Perdamos el miedo a la palabra “aburrimiento”

Autoestima, Educación Consciente, Yoga y Meditación

Aprendiendo a creer en mí: Listado de libros recomendados para niños (2)

En este artículo quiero hablarles de lo importante que es educar a nuestros niños en su educación emocional y mental. Lo trascendente que es que crezcan creyendo en ellos mismos, sabiendo que tal como son están llenos de tesoros, capacidades y potencialidades. Unido a esto te recomendaré algunos libros para niños. Estos los ayudarán a… Sigue leyendo Aprendiendo a creer en mí: Listado de libros recomendados para niños (2)

Autoestima, Educación Consciente, Yoga y Meditación

YOGA NIÑOS Y ADOLESCENTES

YOGAMOR YOGA Y AUTOESTIMA Agenda tu sesión SESIONES INDIVIDUALES ONLINE Nuestras sesiones y clases de yoga para niños y adolescentes están basadas en nuestra Metodología YOGAMOR©, que es la mezcla perfecta de enriquecedoras técnicas de Yoga combinadas con herramientas de estimulación del Amor Propio y Autoestima. Por lo tanto, nuestras sesiones son el espacio perfecto… Sigue leyendo YOGA NIÑOS Y ADOLESCENTES