Taller de Meditación Gratuito Online

58902317_10219295788805973_583738840674467840_n

“Hazte Amigo de tu Respiración”: Pranayama y Técnicas Meditativas para el alivio del estrés.

Jueves 09 de Mayo a las 18:00 hrs. (Hora Chile)

Puedes participar desde cualquier lugar y país donde te encuentres 🌎

Verifica tu hora local aquí: HORA EN MI PAÍS

📌¿Sientes que tus pensamientos y emociones te invaden llegando a tomar el control de tu vida?
📌¿Reaccionas de forma impulsiva ante las diversas situaciones de tu vida generando inestabilidad emocional?
📌¿Has notado que funcionas en piloto automático y ves tu vida pasar?
📌¿Los niveles de estrés y ansiedad te superan y no tienes las herramientas para manejarlo?
📌¿No eres totalmente consciente de tus sentimientos y no eres capaz de manejarlos?

La respiración consciente y el manejar tus ritmos de respiración son la llave para acceder a un mayor equilibrio, calma y bienestar; que te ayudará a estar plenamente presente y potenciar una mente creativa y eficiente, pudiendo dar lo máximo de ti en las diversos áreas, mejorando esto tu calidad de vida.

Desde la comodidad de tu hogar podrás tomar conciencia de cómo tu respiración puede transformarse en tu mejor aliada, tu amiga, y gestionar de manera adecuada esos niveles de estrés y ansiedad que muchas veces dificultan nuestra vida .
Recibirás también de forma práctica y sencilla técnicas de respiración y meditación que podrás seguir practicando en tu vida diaria.

image-2019-05-03

 

Yoga Mamá e Hijo (a) en Viña del Mar

42939517_10217580482084377_4246641908828340224_n

¡Quieridas Mamitas!
Este miércoles 10 de octubre a las 16:30 hrs. comenzamos con nuestras clases regulares de Yoga Mamá e Hijo (a), 1 vez por semana, en el Centro “Toque Nativo” ubicado en San José Oriente # 139 -Agua Santa- Viña del Mar.

Las clases son para niños entre 3 y 10 años.

Valores:
-Mensualidad: $24.000 (4 clases al mes)
-Clase de prueba: $6.000
-1 Clase: $8.000
***Lo anterior incluye a mamá e hijo.

El hacer yoga en familia es una bella instancia de comunión y conexión entre papis e hijos. Es bello darse la oportunidad de abrirse a experimentar nuevas cosas con los hijos, y sobre todo si son momentos que les traen numerosos beneficios como lo es practicar yoga en conjunto

Bailamos, cantamos, nos reímos, las mamás vuelven a ser niñas y desde esa conexión con sus niñas internas conectan con sus hijos desde un espacio íntimo y diferente👧💜👦

Nunca es tarde para volver a ser niños y sobretodo si lo harás en compañía de tus hijos. .
Recuerda que para ellos eres su mayor ejemplo

Aprenderán juntos:

-Meditaciones de Comunicación Celestial en pareja (Mantras Musicalizados)
-Entretenidas posturas y/o asanas
-Juegos
-Bailes
-Canciones
-Técnicas de Relajación, respiración y mindfulness en pareja

-Técnica de “Afirmaciones Positivas” y más…

¿Por qué hacer yoga junto a tus hijos?, porque:

-Mejora la comunicación familiar
-Mejora la expresión de sentimientos tanto de niños como padres
-Afianza el vínculo y lazos emocionales
-Estimula la confianza entre padres e hijos
-Potencia la conexión con uno mismo y el otro.

Para reservas, consultas e inscripciones al correo cambiemoslaeducacion33@gmail.com
o al whatsapp +56973901582

¡Te esperamos!

dbd5333ae5a9bc23b76107d31d0e9766 (2)

Yoga en el Contexto Escolar

aula-300x200.jpg

-Capacitación (Cursos, Talleres, Charlas a personal docente)

-Talleres y/o técnicas de yoga para el cuerpo estudiantil

-Talleres para padres (técnicas y estrategias para afianzar el vínculo padre-hijos,

herramientas de mindfulness para trabajar en el hogar…)

Servicios a:
-Escuelas, Liceos, Colegios

-Jardines Infantiles

-After School

-Otros

ALGUNOS TEMAS Y ÁREAS ESPECÍFICAS A TRATAR:

-Focalización, relajación y autocontención

-Aumento de la Creatividad

-Manejo y Autocontrol de las emociones

-Manejo del estrés y situaciones difíciles

-Meditaciones enfocadas a estimular aspectos específicos…

“La educación externa provista por la revolución informática, tendrá que complementarse con una educación interna en sabiduría, autocontrol, intuición y el uso de la mente neutral.”

Yogi Bhajan

dbd5333ae5a9bc23b76107d31d0e9766 (2)

Talleres de Transformación Personal “Sana tu Vida”, basados en la filosofía de Louise Hay

louise-hay

“El amor por nosotros mismos es el poder que nos sana. Ámate tanto como puedas” Louise Hay

Louise Hay  es consejera metafísica, profesora y conferenciante. Ha ayudado a millones de personas a través de sus técnicas y filosofía basada en al Amor y Aceptación Incondicional hacia nosotros mismos y por ende hacia los demás. Por medio de su libro Usted puede Sanar su Vida un Best-Seller internacional, logró llegar a personas de todo el mundo. A través de su mensaje se ha convertido en una guía en el camino del autodescubrimiento y transformación para muchos, ayudándolos a descubrir y utilizar todo su potencial creativo para el crecimiento personal y la autocuración.

El mensaje principal de su libro es: “Todos tenemos el poder de CAMBIAR nuestras vidas, pues nuestros pensamientos crean nuestra realidad”. 

Nos plantea también que dentro de nosotros hay una Sabiduría Infinita, a la cual podemos acceder y confiar.

“Recuerda que el primer paso para sanar tu vida, y el más importante, es sencillamente la conciencia de que necesitas un cambio. Con el tiempo, esta conciencia te permitirá ver la belleza, el amor y el poder que hay dentro de ti”

Louise Hay

Hoy en día la ciencia corrobora sus planteamientos, pues en la actualidad sabemos que son nuestros pensamientos y sentimientos  los que crean nuestra vida. De esta manera nuestra realidad es un reflejo de lo que pensamos y sentimos.

Louise manifiesta la idea de que la causa de todos nuestros problemas en diversos ámbitos de nuestra vida, es la falta de Amor y Aceptación hacia nosotros mismos. A través de su filosofía es una guía en el camino hacia la autotransformación. La aplicación de sus técnicas y métodos ayudan a generar amor y paz interior y exterior, nos proporcionan las herramientas para responsabilizarnos y empoderarnos de nuestras vidas, generando de esta forma los cambios que deseamos en cualquier ámbito, dándonos la posibilidad de CREARnos una vida PLENA Y FELIZ. 

Y si generamos AMOR Y PAZ  en nuestro interior, lo proyectamos hacia el MUNDO…

“Deseo contribuir a crear un mundo en donde estemos a salvo para amarnos mutuamente, con confianza, donde podamos expresarnos tal como somos y ser amados y aceptados por la gente que nos rodea sin juicios, críticas, ni prejuicios. El amor comienza por casa (…) No podemos amar realmente a nadie, a no ser que nos amemos primero a nosotros mismos. El amor a nosotros mismos es el regalo más importante que podemos ofrecernos, porque cuando nos amamos, no nos hacemos daño y tampoco se lo hacemos a ninguna otra persona. Si hubiera paz interior no habría guerras, ni delincuentes, ni terroristas, ni personas sin hogar. No habría enfermadedes, ni mal-estares, ni sida, ni cáncer, ni pobreza, ni hambre. Por lo tanto esta es para mí la receta para la paz mundial: que haya paz en nuestro interior. Paz, comprensión, entendimiento, perdón y, por encima de todo, amor. Dentro de nosotros tenemos EL PODER para efectuar estos CAMBIOS”.
Louise Hay

________________________________________________________________

12985398_10209221216227955_3311472875821004182_n (3).jpg

El amor a mí misma se ha convertido en mi trabajo de todos los días…Es el el más bello de los trabajos. Reencontrarte contigo mismo, AMARTE, te cambia la vida, te hace entender que eres tú el que dentro tiene todo el Poder y la Sabiduría necesaria para CREARte la vida de tus sueños. Cada uno de nosotros es un ser magnífico, capaz de crear todo lo que seamos capaces de imaginar, merecedores de TODO LO BUENO. El Universo solo espera que estemos dispuestos a ABRIRNOS A ACEPTAR esta vida maravillosa llena de PAZ, AMOR Y PLENITUD, pues es nuestro derecho, un derecho que nos pertenece a TODOS.

¿Sientes que hay bloqueos en ti que te impiden lograr la vida que deseas? ¿Estás listo para hacer cambios que te ayuden a lograr tus sueños?
A través de los talleres Heal Your Life® basados en la filosofía de Louise Hay (Sana tu Vida) lograrás la identificación de tus bloqueos y creencias limitantes. Todos esos pensamientos y convicciones negativas acerca de ti mismo y de la vida. Aprenderás técnicas como las afirmaciones, visualizaciones, conexión cuerpo-mente, el trabajo con el espejo, el trabajo con tu niño (a) interior y por sobretodo aprenderás a AMARTE A TI MISMO. Notarás transformaciones positivas en tu vida y conforme sanas tu pasado, permitirás que todas estas limitaciones y/o creencias negativas que hasta el día de hoy te impedían lograr tus deseos y anhelos se disuelvan.
Cada aspecto de tu vida mejorará conforme vayas trabajando: relaciones, salud, trabajo, éxito y prosperidad.
Porque nuestros pensamientos y sentimientos crean nuestra realidad y podemos CREARnos UNA VIDA MARAVILLA.

13062092_10209332599492467_5276678864382848548_n (1).jpgCreo que el mejor regalo que podemos hacernos a nosotros mismos, a nuestros hijos las próximas generaciones, a nuestras familias, seres queridos…, al MUNDO entero, es AMARNOS y ACEPTARNOS tal y como somos. Y me encantaría  ser tu guía  en este camino.

“A los padres que se aman a sí mismos les resulta más fácil enseñarles a sus hijos a amarse. Cuando nos sentimos a gusto con nosotros mismos podemos enseñar la dignidad y el sentido de valía personal con el ejemplo. Cuanto más trabajemos en amarnos, mejor comprenderán nuestros hijos que es bueno hacerlo”. Louise Hay

El cambio y el poder están dentro de ti.  Ámate cambiarás tu vida y al Mundo.

original (1).jpg

Te invito entonces a que te nutras de estas maravillosas técnicas que transformarán tu vida y que te ABRAS al AMOR y LA SABIDURÍA que yacen dentro de ti.

Con AM corazon-louise-hayR Evelyn Elorza H.

Para más información visita mi página “EL PODER DE TU AMOR” (haz clik)

portada (1).jpg

usted_puede_sanar_su_vida2 (1)Si quieres acceder a más información y compras de los libros y el material de Louise Hay entra a este enlace: Louise Hay. Amazon.es

Sitio Oficial de Louise Hay: http://www.louisehay.com/

TALLERES DE YOGA PARA NIÑOS EN VIÑA DEL MAR

clases_yoga_niños_jovenes_kundalini_yoga_zaragoza1-900x600.jpg

Kundalini Yoga constituye una disciplina de trabajo corporal en la que a través de movimientos y posturas físicas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), posiciones y movimientos de las manos (mudras) y sonidos o cantos (mantras), se trabaja con el individuo en su totalidad, obteniéndose beneficios a nivel físico, mental y espiritual. De esta forma constituye una enriquecedora herramienta para que en este caso niños y niñas puedan conectar con su esencia, vivir de manera saludable, permitiendo su desarrollo infantil en plenitud  y bienestar.

“Los niños son seres sensibles, personas completas, con antenas de alta potencia que registran cada vibración a su alrededor en forma total y profunda”

Yogi Bhajan

¿Sabes cuáles son los beneficios del yoga en los niños?
Te invito a conocerlos:
A NIVEL FÍSICO:
*Aumenta el tono muscular
*Otorga equilibrio, lateralidad y coordinación motriz
*Potencia la Conciencia corporal
*Mejora patrones respiratorios y posturales erróneros
*Otorga fuerza y flexibilidad

-A NIVEL MENTAL:
*Mejora la atención y concentración
*Disminuye los niveles de estrés
*Desarrolla técnicas de relajación (aprenden a soltar el cuerpo y la mente)

-A NIVEL EMOCIONAL:
*Aumento de la tolerancia a la frustación
*Potencia la motivación hacia el aprendizaje
*Mejora la autoestima
*Estimula la correcta expresión de sentimientos y emociones
*Aumenta la seguridad en las propias habilidades y capacidades
*Estimula la empatía, la tolerancia y el respeto hacia sí mismos y hacia los demás

TODO LO ANTERIOR EN UN ESPACIO DE AMOR Y COLABORACIÓN.
Pues esto es lo maravilloso del yoga, NO ES COMPETITIVO 

Por medio de cuentos y juegos dependiendo el rango de edad del grupo con el cual se trabaja, actividades lúdicas, un ambiente preparado, rutinas específicas y en interacción con otros, los niños conectan con sus talentos y potencialidades, la paz, la alegría y la plenitud de su ser.

“Deja que los niños sean y dales los valores espirituales básicos. Trata con sus espíritus, mantenlos arriba, y dales fe. Esas son las cosas positivas que más necesitan”

Yogi Bhajan

11037319_393096730862459_4226601601404045041_n

INSCRIPCIONES ABIERTAS:

-Clases de Yoga para Niños de 4 a 10 años-
Todos los jueves de 16:30 a 17:30 hrs, en Toque Nativo, Centro de Terapias Alternativas ubicado en San Jose Oriente # 139 -Agua Santa- Viña del Mar.

22448266_1568119246544965_3256305839940101739_n.jpg

Valores: $20.000 mensuales (4 clases al mes)

                $7.000 una clase

                $4.000 clase de prueba ( el valor de esta clase puede estar sujeta a modificaciones, dependiendo de lagunas promociones)

30740424_1759946120695609_1017901111643734016_n

¿Qué hacemos en una clase de yoga? 

-Trabajamos diversas y entretenidas asanas (posturas) a través de cuentos, canciones y/o juegos según la edad.
-Ejercicios de respiración y mindfulness (atención plena)
-Técnicas de relajación acorde a la edad de cada niño.
-Meditaciónes de Comunicación Celestial, a través de bellos mantras musicalizados.
-Técnica de “Afirmaciones Positivas” para fomentar la autoestima y autoconfianza. Con la ayuda de nuestro amiguito Aldo que nutre las mentes de los más peques de pensamientos positivos y poderosas creencias…

28379660_1710349068988648_2252569677993622404_n.jpg

 

¡Regálale la oportunidad a tu hijo a que se nutra de los innumerables beneficios del yoga!

Asistencia con previa inscripción o reserva en el correo: cambiemoslaeducacion33@gmail.com

dbd5333ae5a9bc23b76107d31d0e9766 (2)

Programa de Radio de Crecimiento Personal-Espiritualidad “El Cielo es el Límite”

30582465_1752500341440187_7969445429865611264_n

¿Y si te dijeran que tienes todo el potencial y lo necesario para realizar todas tus metas y sueños? Porque si el cielo es el límite, esto significa que no hay ninguna limitación para ti. Porque no existe ningún impedimento para realizar cuanto desees siempre y cuando creas en ti. Este es un espacio que te ayudará a empoderarte, a que vivas y te des cuenta de que puedes tomar las riendas de tu vida y que en ti está la facultad para crear la vida que tanto anhelas y deseas. Un espacio donde cada semana se abarcarán temas específicos. Conocerás estrategias, consejos, bibliografía, entrevistas, que te mantendrán al tanto sobre todo lo relacionado al mundo de la Autoayuda y Transformación Personal. Serán 60 minutos que compartiremos con la única intención de que encuentres una ayuda para  vivir una existencia plena y feliz, que conectes con tu esencia, más allá de toda limitación. Todo lo anterior acompañado de música y canciones con mensajes positivos e inspiradores, para tener una actitud más positiva ante la vida.

30124652_10216106822643812_1876463412481613797_n

Escúchame cada martes a las 11:00 hrs. (hora Chile) desde cualquier lugar o país donde te encuentres por la señal online de Radio Casa Abierta: https://www.radiocasaabierta.cl

Sigue a Radio Casa Abierta en facebook: https://www.facebook.com/casaabiertafm/, así podrás ver y escuchar la transmisión FACEBOOK LIVE del programa.

Para ver  los videos de cada uno de los episodios del programa, puedes dirigirte a mi otro espacio en facebook: “El Poder de tu Amor” (haz clik en el enlace) , y allí busca en la sección VIDEOS.

TE ESPERO ❤

BHJLPdAP_400x400.png

dbd5333ae5a9bc23b76107d31d0e9766 (2)

Entrevista a la creadora de “Ámate Muñecos” fomentando la Autoestima y el pensamiento positivo en los niños

30729202_2000040613579044_3677619009089437696_n.jpg

🌟¡Queridos Amigos!, mañana ya es martes y en mi nuevo programa de radio “El Cielo es el límite”, tendremos de invitada a nuestra amiga Karen Wynands, creadora del proyecto Ámate Muñecos. Nos contará de su emprendimiento y cómo estos muñecos con mensajes y afirmaciones positivas, ya están ayudando a muchos niños y niñas en el tema de su autoestima, seguridad y a tomar conciencia desde pequeños que son ellos los creadores de su vida y su realidad.
Entonces los invito a que mañana martes a las 11:00 hrs (hora Chile), sintonicen desde cualquier lugar donde se encuentren la señal online de “Radio Casa Abierta” https://www.radiocasaabierta.cl o bien pueden disfrutar de esta entrevista en la señal de facebook live de “Radio Casa Abierta” https://www.facebook.com/casaabiertafm/?ref=br_rs 

“En la escuela no me enseñaron el efecto que tendrían mis palabras en mi vida. Nadie me enseñó que mis pensamientos eran creativos (…) O que lo que yo dijera verbalmente regresaría a mi a través de mis experiencias (…) Ahora podemos cambiar todo eso para nuestros hijos (…) Es importante que inculquemos en nuestros hijos el sentido de independencia, de poder y que sepan que pueden marcar la diferencia en el mundo” (…) Los más jóvenes nos están mirando y escuchan todo lo que decimos. Sé un buen ejemplo de frases y afirmaciones positivas (…) Educa a los niños que hay en tu vida, del mismo modo que tú estás aprendiendo a educarte a ti mismo (…) Lo que importa es que ames incondicionalmente a tu hijo, y ante todo que te ames a ti mismo incondicionalmente. Ahora observa como se producen los milagros para tus hijos y para ti.”💖
Louise Hay

 

¡LOS ESPERAMOS!

dbd5333ae5a9bc23b76107d31d0e9766 (2)

 

Empieza cada día en plenitud

amanecer-uk_3354693k.jpg

Queridos Amigos, en este artículo quiero hablarles de la importancia que es despertarnos e iniciar nuestro día de manera positiva…, en plenitud.

Sabemos ya que son nuestros pensamientos, nuestra actitud y disposición frente a la vida  los que crean nuestro mundo, nuestra realidad. Imagínate entonces la importancia que tiene el que inicies cada jornada, el que te levantes cada día con la mejor energía, sabiendo y esperando que tendrás un día estupendo y maravilloso, abrirte a todas las bendiciones y regalos que tiene la vida para darte minuto a minuto.

Es importante que comiences a incorporar a tu vida, el hábito de dedicarte unos minutos al levantarte, y nutrirte de pensamientos potenciadores y alentadores. ¿Crees aún que tu día a día se forja al azar?, o ¿estás de acuerdo con la idea de que el día que vayas a tener depende de tu actitud y el modo que tengas de enfrentarlo?

Vayamos a algo cotidiano, si al despertarte en la mañana, lo primero que haces es reclamar por cualquier cosa, fijarte y preocuparte aún por lo que hiciste o no hiciste el día anterior, ponerte ansioso por algún motivo, poner atención en lo que te falta, y algo que le pasa a la mayoría de las personas hoy en día, levantarse desanimado solo por el hecho de ir a trabajar. Si nos fijamos detenidamente en todas estas actitudes, hay hartas probabilidades de que tu día no marche muy bien, pues, el cómo comencemos, el qué hagamos los primeros minutos después de abrir nuestros ojos en la mañana, es crucial y determinante en cómo se desarrollará tu día.

En cambio, si lo primero que hicieras cada día fuera, dedicar aunque sea 5 minutos para estar en silencio, escuchar tu respiración, conectar contigo mismo, tomando conciencia de ese “nuevo día”, de esa nueva oportunidad que te está dando la vida para empezar otra vez, para crearte a ti mismo, tu mundo, tu vida…Despertar de este modo a la paz y la tranquilidad que muchas veces se nos escapa, solo por el hecho de que no somos capaces de dedicarnos estos minutos, cada mañana, para nosotros mismos. Luego de conectar contigo mismo, tomarte el tiempo para visualizar y afirmar el día que quieres, lo que quieres experimentar. Dejar que en ese instante invadan tu cuerpo y tu mente, ya sea la alegría, la paz, la tranquilidad, la confianza, la abundancia, la fuerza, el amor, que te gustaría te acompañaran durante tu día. ¿No creo que alguno de nosotros querría experimentar lo contrario no? Todos queremos la paz, el amor, la alegría , entonces si quieres experimentar estos sentimientos en tu vida, y de manera específica en tu día a día, haz esto por ti, dedícate unos minutos al despertar , y juega a imaginar y a sentir con todo tu ser, el bienestar y la plenitud que mereces vivir y experimentar en lo que te queda del día.

Recuerda siempre que cada sensación, cada sentimiento queda grabado en nuestra mente, en nuestra conciencia, esto lo proyectamos y todo lo que sentimos o hayamos sentido, nos es devuelto en forma de experiencias.

Dile a la vida como quieres que sea tu día, siempre eres escuchado. Regálale al Universo la vibración de eso que quieres experimentar. Si no quieres preocupaciones, no comiences tu día precocupado, si no quieres negatividad, no empieces tu día de manera negativa. Recuerda que siempre tienes el poder de decidir cómo quieres vivir tu vida, nadie más lo hará por ti.

Con mucho amor, aquí te proporciono un tratamiento de mi maestra Louise Hay que te ayudará a afirmar y visualizar de manera positiva el día que comienzas. Mereces lo mejor, mereces la plenitud.

PARA EMPEZAR TU DÍA EN PLENITUD

“Cada momento de mi vida es perfecto, entero y completo. Con Dios nada queda jamás sin acabar. Soy una con el Poder Infinito, la Sabiduría Infinita, la Acción Infinita y la Infinita Unidad. Me despierto con un sentimiento de plenitud, sabiendo que todo lo que emprenda este día lo completaré. Cada una de mis respiraciones es plena y completa. Cada escena que veo está completa en sí misma. Cada palabra que pronuncio es cabal y completa. Cada tarea que emprendo, o cada parte de esa tarea, queda completada a mi satisfacción. No estoy luchando sola en el yermo de la vida. Me libero de toda idea de lucha y de resistencia. Sé y afirmo que soy una con el Poder Infinito y que por eso mi camino se facilita y allana. Acepto la ayuda de los muchos amigos que siempre que lo necesito están dispuestos a conducirme y a guiarme. En mi vida y en mi trabajo, todo va ocupando su lugar fácilmente y sin esfuerzo. Las llamadas se reciben a su tiempo. Las cartas se reciben y se responden. Los proyectos se realizan. Los demás cooperan. Todo se da en su momento y según el perfecto orden Divino. Todo está completo y yo me siento bien. Éste es un buen día para completar cosas. Así lo proclamo. Mi mundo es poderoso, y lo que creo y declaro es cierto. Y así es”. 
Louise Hay

 

dbd5333ae5a9bc23b76107d31d0e9766 (2)

Curación Física, Mental y Espiritual

sanacion-distancia

Hace pocos días he comenzado a leer el libro “Afirmaciones científicas para la curación” del maestro Paramahansa Yogananda. La verdad es que es un libro encantador y de real ayuda para todas aquellas personas quienes nos dedicamos a trabajar en el mundo de las terapias complementarias, y que vemos y entendemos que somos un todo, conformado por mente, cuerpo y espíritu, y por ende cualquier estado de “no salud” física está estrechamente relacionado a factores mentales, emocionales y/o espirituales. He aquí la necesidad de abarcar estas tres áreas a la hora de contribuir a la curación y sanación de cualquier trastorno y/o enfermedad. De igual forma es un compilado de gran sabiduría que beneficiará a todo aquel que esté interesado en temas relacionado a autoayuda, metafísica y espiritualidad.

Además podemos encontrar material que nos ayuda a reafirmar para algunos, o a tomar conciencia para otros, sobre el gran poder de nuestra mente, ya sea, nuestra fe, voluntad, imaginación y proyección espiritual a la hora de poder sanarnos a nosotros mismos y a otros. Lo anterior por medio del poderoso poder de la “autosugestión” y de las afirmaciones.

Sin duda es un libro interesante que invito a la lectura. Con mucho cariño les comparto un extracto del mismo aquí a continuación:

____________________________________________________________________________________________

En su aspecto mortal, el hombre está dotado de una naturaleza triple, y anhela la liberación de todas las formas de sufrimiento, esto es:
1) La curación de las enfermedades corporales.
2) La curación de las enfermedades de la mente – enfermedades psicológicas- tales como el temor, la ira, los malos hábitos, la conciencia del fracaso, la carencia de confianza y de iniciativa, etcétera.
3) La curación de las enfermedades del espíritu, tales como la indiferencia, la carencia de un propósito en la vida, el dogmatismo y la soberbia intelectual, el escepticismo, el satisfacerse con el aspecto material de la existencia, y la ignorancia tanto de las leyes de la vida como de la divinidad del hombre.
Es de fundamental importancia el asignar igual valor a la prevención y a la curación de estos tres tipos de enfermedades simultáneamente.
La mayoría de los hombres fija su atención en la curación de los problemas físicos exclusivamente, debido a que éstos son los más tangibles y obvios. Más la gente no se percata del hecho de que las verdaderas causas de todas las aflicciones humanas, yacen en las perturbaciones mentales tales como la ansiedad, el egoísmo, etc. y en la ceguera espiritual, que impide percibir el divino significado de la vida.
Una vez que un hombre ha destruido en sí las bacterias mentales de la intolerancia, la ira y el temor, y ha liberado su alma del poder de la ignorancia, es muy poco probable que sufra de enfermedades físicas o trastornos mentales.

Cómo Prevenir las Enfermedades Físicas:

La obediencia a las leyes físicas de Dios, constituye el mejor método para prevenir toda enfermedad corporal.
Evita los excesos en la alimentación. Una gran mayoría de personas muere a causa de su propia gula, y de su ignorancia con respecto a los hábitos dietéticos correctos.
Obedece las divinas leyes de higiene. La práctica de la higiene de la pureza mental es superior a la higiene física, mas no por ello debe despreciarse la importancia de esta última. No vivas, sin embargo, conforme a reglas de higiene tan rígidas, que la menor desviación de ella te perturbe.
Prevén el desgaste físico, mediante el dominio del método apropiado para conservar la energía física y para proveer al cuerpo de una inagotable cantidad de energía vital, a través de la práctica de los ejercicios de Self Realization Fellowship.
Prevén el endurecimiento de las arterias por medio de la dieta adecuada.
Evita someter al corazón a un trabajo exclusivo; el temor y la ira fatigan este órgano.  Tanto a través de la práctica del método de Self Realization Fellowship, como del cultivo de la serenidad mental, bríndale al corazón el reposo necesario (…)

Cómo Prevenir las Enfermedades Mentales:

Cultivar la paz y la confianza en Dios. Libera tu mente de todo pensamiento perturbador, colmándola de amor y de dicha. Toma conciencia de la superioridad de la curación de tipo mental sobre la terapia física. Desecha los malos hábitos, bajo cuyo influjo tu vida se vuelve miserables.

Cómo prevenir las Enfermedades Espirituales:

Es posible hacer que nuestras mentes se vuelvan cada vez más espirituales, mediante el método de liberarnos de todo concepto de mortalidad y de mutabilidad, conceptos que
limitan nuestro ser. El cuerpo no es sino vibración materializada, y debería ser reconocido como tal. La conciencia de la enfermedad, de la decadencia y de la muerte, puede ser desalojada por medio de la comprensión científica tanto de las profundas leyes que unifican la materia y el Espíritu, como de la calidad ilusoria de la manifestación del Espíritu en forma de materia, de lo Infinito en forma finita. Cree firmemente que has sido creado a imagen del Padre, y que por lo tanto eres inmortal y perfecto.
La ciencia ha comprobado que incluso la más ínfima partícula de materia, o la más mínima onda de energía, son indestructibles; el alma – o la esencia espiritual del hombre- es también indestructible. La materia sufre cambios; el alma sufre experiencias
cambiantes. A los cambios radicales se les denomina muerte; mas la muerte ~ el cambio de la forma física- no altera ni destruye la esencia espiritual.
Numerosos son los métodos de concentración y de meditación que se suelen enseñar, mas los métodos de Self Realization Fellowship son los más efectivos. Aplica en tu vida diariasla paz y el equilibrio que experimentás durante la práctica de la concentración y de la meditación. Conserva tu ecuanimidad incluso en medio de circunstancias difíciles. No te dejes avasallar por emociones violentas; aun frente a lo acontecimientos más adversos, yérguete  imperturbable.

Paramahansa Yogananda.

51mK+6DU+DL._SX355_BO1,204,203,200_Si quieres acceder a más información y compras de este libro, haz clik en este enlace: “Afirmaciones científicas para la curación”

dbd5333ae5a9bc23b76107d31d0e9766 (2)

Meditaciones de Comunicación Celestial y su efecto positivo en los niños (cantos, mantras, música, movimiento, baile)

yoga-para-nic3b1os

En  este artículo plantearé el efecto positivo que tiene el trabajar Meditaciones de Comunicación Celestial en los niños.

Como mencionaba con anterioridad en otro artículo, la M.C.C es una herramienta que puede ser utilizada por todas las personas sin importar su edad. Cuando hablamos de niños específicamente, estas logran tener gran impacto trascendental, pues mientras a más temprana edad utilicemos estas estrategias tan integrales y sanadoras, mayores serán los beneficios que tendrán las próximas generaciones en el transcurso de su vida.

No hay que olvidar que es en nuestra niñez donde se gestan y toman forma todas nuestras creencias, ideas y percepciones que tenemos sobre nosotros mismos, los demás y nuestra realidad. Un niño es el reflejo y espejo de las vivencias que experimenta día a día con sus más cercanos. Hace suyas como una esponja las ideas y creencias de sus padres y figuras significativas respecto a su persona y la vida en general. Cualquier experiencia negativa o positiva que viva queda grabada en el bagaje de su conciencia y creencias que es lo que más adelante proyecta y experimenta en su vida adulta.

Hoy en día ya es irrefutable la conexión que existe entre nuestros pensamientos, emociones y nuestro cuerpo. De este modo sabemos que cualquier experiencia vivida impacta directamente en nuestro cuerpo, ya sean positivas o negativas. Es como si nuestro cuerpo fuera un lienzo, y el pincel y las pinturas fueran nuestros pensamientos y sentimientos, nuestra mente. Llegamos de esta manera a darnos cuenta que herramientas como estas juegan un papel primordial a la hora de querer trabajar, trascender, cambiar, transmutar todo aquello que nos aleja de nuestro estado de bienestar, salud, armonía y felicidad, a través del contacto y reconocimiento que podamos tener con nuestro cuerpo, mente y espíritu, ya sea a través del movimiento y la música.

“La Comunicación Celestial es una disciplina en la cual te comunicas con el Dios Infinito a través de tu cuerpo, mente y alma. Entrelaza los tres. La corriente de sonido está allí, la mente está allí y el cuerpo está allí. Es muy sutil y eficaz”

Yogi Bhajan

En la actualidad contamos con una educación y un entorno que nos hace desconectarnos de nosotros mismos, de nuestra verdadera esencia. Podemos ver niños y niñas estresados, agobiados, ansiosos, con déficit en su atención, abrumados por las exigencias que imperan hoy en la sociedad. Nuestros niños de hoy serán los adultos del mañana, ¿queremos adultos desconectados y alejados de sí mismos o adultos conscientes de su divinidad, fuerza y poder personal?

 Hay que devolver la alegría, el gozo, la paz a nuestros niños y niñas, que recuerden que son uno con el infinito, pues cuando vuelves a ser consciente de esto vibras en sintonías altas, te transformas, sanas. Qué mejor herramienta entonces para que los más pequeños eleven sus vibraciones. Que puedan trascender y transformar las memorias de su cuerpo, mente y alma hacia algo más saludable y positivo a través del movimiento, la música, el baile y el canto que nos proporcionan las Comunicaciones Celestiales.

“Tú tienes la llave del mañana. El vacío mental, el aburrimiento físico, la bancarrota espiritual es lo que la gente padece en la actualidad y tú puedes liberarlos totalmente de esto con solo dar clases o talleres de Comunicación Celestial. Tú puedes aprenderla y practicarla”

Yogi Bhajan

SAT NAM

dbd5333ae5a9bc23b76107d31d0e9766 (2)